Nyeri otot adalah masalah umum yang harus kita tangani hampir setiap hari. Otot dan ligamen yang kelelahan dapat menyebabkan pembengkakan otot dan persendian. Nyeri otot cukup melemahkan.
Kebanyakan dari kita tidak bisa berhenti mengeluh setiap kali kita diganggu dengan masalah ini. Untungnya, ada banyak perawatan yang dapat membantu mengatasi masalahnya.
Coba gunakan pengobatan herbal untuk nyeri otot. Berikut beberapa solusi yang dapat Anda coba:
1. Nettle dan rosemary
Tumbuhan ini penuh dengan flavonoid. Flavonoid membantu meningkatkan sirkulasi darah. Ini juga herbal untuk pengobatan dapat mengurangi pembekuan darah dan menghilangkan memar. Ini juga akan mempercepat proses penyembuhan otot yang rusak. Gunakan jelatang dan rosemary.
Coba hancurkan daun jelatang dan rosemary. Panaskan minyak zaitun dan campur dengan campuran daun rosemary dan jelatang. Setelah minyak zaitun agak dingin, oleskan pada otot Anda yang sakit. Bungkus kain bersih di sekitar area untuk mengunci daun di tempatnya.
2. Daun pisang
Orang Asia sering memanfaatkan daun pisang untuk meredakan nyeri otot bahkan ketidaknyamanan pengantar ekstrak herbal sendi. Ambil satu daun pisang besar dan potong menjadi potongan persegi besar. Oleskan minyak kelapa di satu sisi daun. Panaskan di atas lilin yang menyala. Setelah daun pisang menghangat, letakkan di atas otot Anda yang sakit. Panas dari daun pisang akan meningkatkan sirkulasi dan daun pisang serta minyak kelapa dapat menenangkan jaringan yang rusak.
3. Teh kamomil
Minumlah teh kamomil jika Anda tidak punya waktu untuk melakukan pengobatan topikal. Kamomil memiliki sifat menenangkan yang dapat menenangkan sistem saraf dan mengurangi kedutan otot dan saraf. Ini juga dapat membantu meningkatkan kualitas tidur sehingga tubuh Anda dapat menjalani fungsi regeneratif. Tubuh Anda yang sakit akan bekerja seperti baru di pagi hari.
3. Arnica
Arnica adalah salah satu pengobatan alami terbaik untuk otot yang sakit. Ini juga membantu meredakan nyeri akibat keseleo atau ligamen tertarik. Cobalah membuat pasta atau salep dari Arnica. Tambahkan bahan pelembab seperti minyak zaitun atau minyak kelapa agar lebih mudah diaplikasikan pada kulit Anda. Pijat salep pada otot yang sakit.
4. Cabai rawit
Ini sering digunakan dalam pengobatan Ayurveda sebagai pengobatan untuk nyeri otot. Cabai rawit adalah ramuan pedas. Secara efektif dapat meningkatkan sirkulasi darah. Gunakan sebagai salep. Campur cabai rawit dan minyak sayur. Oleskan pada otot Anda yang lelah dan sakit. Cuci bersih setelah satu jam.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar